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当你的宝宝出现这几个迹象的时候,说明他要长

发布时间:2018-11-27 14:09   阅读:189次
当你的宝宝出现这几个迹象的时候,说明他要长高了! 2018-11-26 母婴健康 武汉千家惠家政总店 作为爸爸妈妈来说,都希望自己的孩子能够长得高一点,不仅对外形美观有好处,而且对
当你的宝宝出现这几个迹象的时候,说明他要长高了!
  • 2018-11-26
  • 母婴健康

作为爸爸妈妈来说,都希望自己的孩子能够长得高一点,不仅对外形美观有好处,而且对孩子的自信心和今后与人交往方面都有影响。

 

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那么孩子长高的迹象,父母要注意

 

1、裤子变短、鞋子变小

 

有的孩子会说鞋子小,穿着脚疼;妈妈们不要奇怪鞋子才买不久,怎么会小的原因。是因为孩子的长高了,脚长大了;所以鞋子挤脚不合适了。

 

同理裤子变短也是正常的情况,有的裤子买了才半年多就露出了脚踝,这都是孩子长高的原因。

 

2、孩子胃口好,吃的多

 

如果发现自己的孩子,最近吃饭越来越多;经常不到饭点就喊饿。说明孩子的身体在快速成长,需要更多的营养;这个时候多给孩子补充钙质、蛋白质,才能让孩子长的更高。

 

3、睡觉的时候腿疼

 

睡觉的时候孩子腿疼,这是生长痛的表现。也说明孩子正在长高,骨骼正在快速的发育; 导致肌肉、筋腱发育不协调,才出现了生长痛的情况。

 

在这要提醒家长们,多给孩子补充钙质、高蛋白的食物,肉类、蔬菜水果也要均衡补充。保证孩子的充足睡眠,9点上床准备睡觉;保证生长激素的分泌。

 

发现这些迹象后,应该怎样帮助孩子长高?

 

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第一、均衡饮食

 

这一时期要多给孩子吃富含钙质的食物,同时,蛋白质和维生素的补充也必不可少,肉类、蔬菜、水果和主食要合理搭配,保证营养均衡。

 

第二、保证充足的睡眠

 

因为生长激素主要是在睡眠时分泌,尤其是晚上十点之后,所以最好让宝宝在十点之前入睡,每天保证至少8小时睡眠。

 

第三、适当的户外运动

 

多让孩子去户外运动一下,晒晒太阳,可以促进钙的吸收,帮助宝宝骨骼发育;当然也要注意避免过于激烈的运动,以免不慎受伤。

 

第四、保持愉快的心情

 

影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响孩子长个。

 

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这时候家长要在这个关键时刻给孩子多补充一些维生素和营养,这样就能有利于孩子的发育了。

 

帮助宝宝长高的小技巧

 

1、每天坚持户外活动1-2小时,多晒太阳。

 

2、营养均衡,蛋白质、矿物质不能缺,同时要避免肥胖。

 

3、10点前睡觉,保持规律作息。

 

4、让孩子不要长期蹲着玩。因为双腿长期处于弯曲状态,很可能会造成腿部的血液循环不畅,骨骼还有可能会向外弯曲。

 

5、每两个月量一次身高。孩子每年的生长速率低于4cm,并与同龄孩子存在较大差距的时候,应及早带孩子到专业的医院进行检测。

 

6、衣服宽松点,利于宝宝运动,同时不裹汗。

 

7、少吃各种“垃圾食品”:油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品;少喝各种碳酸饮料。

 

文章来源:新生儿护理 
版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除

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